Шоколад может быть восхитительным лакомством, но слишком много этого угощения вреднее, чем вы думаете. Британский фонд сердца указывает, что шоколад часто выпускается «с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров» - двух ингредиентов, которые могут быть чрезвычайно опасными при употреблении в больших количествах.
Переизбыток сахара может способствовать увеличению веса, ожирению и кариесу, а также значительно увеличить риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака и диабета 2 типа. Кроме того, избыток насыщенных жиров в вашем рационе может повысить уровень «плохих» липопротеинов низкой плотности в крови, что увеличивает риск инсульта.