Например, можно принять горячую ванну, говорят исследователи из Университета Ковентри, отмечая, что в этом случае организм получит некоторые из тех же преимуществ, которые ассоциируются с ходьбой, бегом или катанием на велосипеде. Горячая ванна тоже ускоряет циркуляцию крови, повышает температуру тела и частоту ударов сердца, как это происходит и при физических нагрузках.
Ученые допускают, что горячая ванна может уменьшать предрасположенность к заболеваниям сердца, стимулировать рост клеток и даже влиять на организм как антидепрессант, но без побочных действий, часто приписываемых этой группе лекарств. Подробности о полезности горячих ванн публикует ресурс «The Conversation».
.