Мечтаете, чтобы в сутках было больше часов, и вы все успевали? Теперь это возможно. Д-р Ширли Хершко, специалист по вопросам нарушений обучаемости и синдрому дефицита внимания и гиперактивности (ADHD) разработала простой способ управления временем. Он позволяет высвободить 5 часов в неделю, одновременно снизив уровень стресса. Суть оригинальной идеи опубликована в издании по вопросам здорового образа жизни "Мента" в пятницу, 1 октября.
До сих пор Ширли Хершко мучают угрызения совести, хотя с того дня прошло много лет. Она отказалась поехать на празднование первого дня рождения племянницы, потому что готовилась к экзаменам в университете. Хершко, изучавшая психологию на степень бакалавра, не нашла на это времени накануне экзаменов. «Я была