Плохой сон может увеличить риски сердечных заболеваний
piter.tvУченые из Университета Южной Флориды провели исследование и пришли к выводу, что плохой сон пагубно влияет на здоровье сердца. Так, риск сердечных заболеваний может увеличиться на 141%. Статья опубликована в журнале Scientific Reports.
Всего ученые исследовали данные о сне 6820 взрослых американцев. Средний возраст составил 53года. Добровольцы сами сообщили характеристики своего сна, а также историю сердечных заболеваний. Порядка 633 человек из них носили на запястье устройство, которое регистрирует активность сна.
Исследователи сосредоточились на нескольких аспектах здоровья сна: регулярность, удовлетворенность, бдительность в часы бодрствования, время сна, эффективность и продолжительность сна. Затем эти параметры связали с диагностированным врачом заболеванием сердца.
Оказалось, что риск сердечных заболеваний был выше у тех, кто отмечал увеличенное количество проблем со здоровьем во время сна.
Ранее мы писали, что ученые из Израиля создали имплантаты человеческого спинного мозга.
Фото: pixabay
