Разноцветные обручи давно перестали быть развлечением для маленьких девочек или обязательным снарядом в художественной гимнастике. В последние месяцы тренировки с обручем стали необычайно популярными как у юных девушек, так и у взрослых женщин. Некоторые объясняют триумфальное возвращение незатейливого пластикового кольца распространением в сети TikTok видеороликов, на которых мужчины и женщины крутят вокруг талии хулахуп, стараясь продержаться как можно дольше.
Израильский фитнес-тренер Эйнат Мизрахи убеждена, что занятия с обручем полезны всем, кто хочет сохранить фигуру, и называет 9 причин начать тренировки с этим снарядом.
Даже если вы предпочитаете большую часть времени проводить на диване, тренировки с обручем помогут вам вернуться к