Как оказалось, 40-минутные прогулки в среднем темпе помогают заметно улучшать состояние белого вещества головного мозга мужчинам и женщинам в возрастной категории от шестидесяти лет. Белое вещество, в свою очередь, имеет особую важность для когнитивного функционала, отвечая за память, решение задач и др.
В ходе исследования, о котором пишет издание «NeuroImage», изучены были данные об активности и состоянии головного мозга 247 добровольцев в возрасте от шестидесяти до восьмидесяти лет. Ежедневные прогулки помогли в короткий срок улучшить также и физическую форму участников исследования.
.