Польза чая для здоровья: что дают разные виды этого напитка

mignews.net:

Разные виды чая являются полезными для здоровья, поскольку содержат много определенных веществ, необходимых для организма.

Подробностями об этом популярном напитке поделилась эксперт по правильному питанию и диетолог Светлана Фус .

Читайте нас в Telegram: только самые актуальные и проверенные новости

"В зеленом чае есть флавоноиды, которые полезны для организма. Они оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие, улучшают состояние эндотелия сосудов, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний", - пояснила она.

По словам эксперта, травяной чай обладает целым рядом натуральных веществ, которые помогают при определенных состояних.

Например, ромашковый расслабляет и помогает уснуть.

В свою очередь, чай с мятой может быть полезен при вздутии. Он используется для снятия спазмов в животе и улучшает пищеварение.

Также он расслабляет и успокаивает.

"Чай с имбирем тонизирует, снимает желудочные спазмы и улучшает моторику желудочно-кишечного тракта. Сам корень имбиря является народным средством от простуды.

Уменьшает отечность, а иногда и чувство голода. Чай из шиповника содержит аскорбиновую кислоту.

Только лучше из него делать настой. Горячая вода разрушает витамин С, который