Новое в Израиле: мотивационная бутылка. Поможет пить, сколько надо

vesty.co.il:

Тело человека на 60-70 процентов состоит из воды. Но достаточно ли мы пьем в нашем жарком Израиле? Пить лишь тогда, когда уже мучает жажда, — неверно, потому что это уже признак начавшегося обезвоживания. Пить нужно правильно — заблаговременно и в необходимом количестве. Чтобы побудить пить больше, можно воспользоваться простым методом. Что такое «мотивационная бутылка» и зачем она нужна.

Но сначала давайте разберемся, почему в Израиле так важно пить воду.

1. Здоровье и метаболизм

Вода играет очень важную роль для поддержания нормальной деятельности клеток в человеческом организме. Снижение количества воды на клеточном уровне угрожает внутренним органам и может привести к смерти.

В нашей крови – более 80 процентов воды, она необходима для снабжения тела необходимыми питательными веществами и для очищения его от веществ вредных. Обезвоживание, среди прочего, повышает вязкость крови и наносит большой ущерб снабжению внутренних органов необходимыми веществами.

2. Работа мозга и настроение

Исследования доказывают, что есть прямая связь между уровнем жидкости в организме и способностью человека успешно учиться и работать. Обезвоживание повышает нервозность, приводит к вспышкам гнева