Как ошибки в питании нарушают работу щитовидной железы

vesty.co.il:

Каждый десятый израильтянин принимает лекарства от нарушения функций щитовидной железы (балутат ха-трис). Но если при этом симптомы и результаты анализов не показывают гормонального баланса, то стоит проверить — а может быть, дело в питании? Возможно, именно еда мешает усвоению лекарств? «Надо ли принимать лекарство на голодный желудок? Сколько времени ждать между приемом таблетки и едой?» — вот примеры распространенных вопросов больных.

Щитовидная железа оказывает большое влияние на жизнь человека. Она отвечает за скорость обмена веществ (метаболизма), температурный баланс. На щитовидную железу влияют как лекарства, так и питание, и состояние психики.

Когда нарушается гормональный баланс, метаболизм ускоряется или замедляется. Неправильный прием лекарств или неудачное их сочетание с питанием и стрессом могут привести к проблемам с поддержанием нормального веса, уровнем в крови сахара и липидов, настроением, тонусом.

Давайте разберем, как влияет питание на два типа нарушения работы щитовидной железы: недостаточность (гипотериоз) и избыток (гипертериоз). Какие продукты и напитки снижают действие лекарств?

►Гипотиреоз (тат-пеилут балутат ха-трис)

Сочетание лекарств с некоторыми продуктами меняет эффективность препаратов. Например:

Если человек зависит от приема лекарства от гипотиреоза и не может сам определить, как те или иные продукты влияют на действие препарата, рекомендуется принимать таблетки за полчаса до завтрака или через 2 часа после завтрака. Так влияние еды на действие лекарства будет сведено к минимуму.

Если человек ест в данный прием пищи фрукты и овощи, то желательно увеличить этот интервал до 4 часов.

Вместе с тем полный отказ от здорового питания не рекомендован. Употребление свежих овощей (не