Многие малыши тяжело засыпают и просыпаются среди ночи. Страдают от этого и они сами, и родители.
Качественный сон необходим для нормального физиологического и психологического развития ребенка. У детей с нарушениями сна могут возникнуть задержка развития и трудности в саду и школе.
Но почему некоторые дети плохо спят и как им помочь? Вот 3 основные причины расстройств сна:• Страхи: они наблюдаются в основном у дошкольников. Дети боятся темноты, уверены, что под кроватью живет чудовище, и опасаются оставаться одни в детской.
• Питание: это проблема малышей старше 1 года, которые все еще ожидают ночного кормления. Если родители продолжают кормить ребенка ночью, то его организм будет требовать еды в силу привычки.