Рекомендации министерства здравоохранения в преддверии зимнего шторма "Коралл"

mignews.net:

В связи с приближением зимнего шторма Коралл, который в ближайшие дни принесет сильные ветры, дожди и низкие температуры,  министерство здравоохранения напоминает населению, особенно пожилым людям, родителям младенцев и маленьких детей, о необходимости принять важные меры предосторожности, чтобы предотвратить риск для здоровья.  

Необходимо следить за прогнозами погоды и готовиться к ним соответствующим образом.  

Рекомендации в помещении:  

- Движение и активность: Активность в помещении помогает улучшить кровообращение и сохранить тепло тела.  

- Отопление: Поддерживайте температуру в помещении на уровне 24°C, минимум 21°C. Обеспечьте необходимый уровень влажности, чтобы избежать сухости воздуха. Уплотните окна и двери, чтобы избежать сквозняков.  

- Выпивайте 8-10 стаканов жидкости в день, если нет медицинских ограничений. Избегайте чрезмерного употребления кофеина и алкоголя.  

- Питание: Ешьте небольшими порциями (5-6 раз в день) и избегайте тяжелой пищи. Теплая пища и напитки помогают поддерживать температуру тела.  

Когда следует обратиться к врачу:  

- Лекарственная чувствительность к холоду: Некоторые лекарства (например, снотворные, антидепрессанты и обезболивающие) могут