Почему сбываются только 8% наших новогодних обещаний самим себе
mignews.netИсследование University of Scranton в Пенсильвании показало, что лишь около 8% людей, поставивших перед собой новогодние цели, добиваются их. Почему так происходит, и как правильно загадывать желания в новогоднюю ночь, чтобы осуществить их на 100%?
Самые популярные новогодние желания
Согласно исследованиям, наибольшее количество новогодних обещаний касается преображения нашей внешности: мы обещаем себе похудеть, начать заниматься спортом, чтобы иметь более подтянутую фигуру, лучше следить за собой, есть здоровую еду и вести правильный образ жизни.
И что?
Какие новогодние пожелание не исполняются?
Данные опроса, проведенного Opinion Research Corporation, показывают, что около 75% участников не удерживаются от нарушения своих новогодних обещаний, причем большинство нарушает свои обещания в первую неделю после Новогоднего торжества.
Например, журнал "American Psychologist" пишет, что только 20% людей, решивших сесть на диету, добиваются снижения веса и удерживают его в течение года. И только около 40% записавшихся в спортзал, продолжат ходить туда в течение хотя бы нескольких месяцев.
Почему так происходит?
Ответ прост: люди ставят себе нереальные цели. Для занятий спортом, диеты,
