Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
19.08 - 10:07
Почему похудеть к лету или свадьбе нигде не получается
Сейчас читают: 400
isra.comМногие считают, что очень полезно иметь мотивирующий крайний срок. Человек все равно собирается похудеть, но дедлайн поможет сделать план ощутимым, но в реальности дедлайны не работают.
Автономная мотивация, по мнению исследователей, лучше контролируемой мотивации с точки зрения выполнения задач и сохранения результатов. Контролируемая мотивация, когда мы делаем что-то вынужденно под давлением обстоятельств или других людей, может сработать в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной поддерживать ее практически не удается.
Важнее узнать, что хотим чего-либо от собственных мотивов, а не из-за внешнего давления, вины или страха. Диетолог и тренер Кейси Джонстон (Casey Johnston) также отмечает, что постановка целей с дедлайном часто
.Об этом же в других СМИ
Максим Леонидов рассказал, почему вернулся из Израиля в Россию stmegi.com /3 года назад
Гражданам Израиля разрешили посещать Россию newdaynews.ru /3 года назад
Афганский президент объяснил согражданам, почему бежал isra.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт israelan.com - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
