Минтай теперь готовлю только так. Рецепт привезла из Израиля: намного вкуснее красной рыбы
cxid.infoРыба весьма ценный продукт для человека, а минтай не даром был «обязательным номером программы» в каждой советской столовой, где беспокоились о здоровье трудящихся и кормили их исключительно полезной пищей. В минтае содержится большое количество йода, который очень нужен щитовидной железе. Также в минтае есть компоненты, которые отвечают за понижение уровня глюкозы в крови.
По рекомендации и современных врачей, минтай нужно употреблять в пищу хотя бы раз в неделю. Конечно скучно просто жарить рыбу просто обваляв её в муке. Поэтому предлагаем вам рецепт запеченного минтая в соусе, который привезла наша соотечественница из Израиля, где прожила до этого пять лет.
В итоге получается отменное блюдо из запеченного минтая и картофеля. Это сочетание очень выигрышное и сытное.
