Четыре признака, что у вас слабый иммунитет. Как его укрепить

vesty.co.il:

«Иммунная система — самая важная в нашем организме», — говорит иммунолог Давид Хагин, завотделением больницы «Ихилов». Впрочем, после двух лет эпидемии это понимает каждый. От масок в Израиле уже отказались, но это не значит, что коронавирус исчез — как, впрочем, и многие другие источники инфекций. В воскресенье, 1 мая, сайт Ynet публикует большую статью о том, как распознать у себя слабость иммунитета, и способах его усиления.

В ослаблении иммунитета определенную роль играет возраст. «С годами системы организма постепенно начинают хуже работать, что подтверждается анализами. Люди чаще болеют, у них чаще развивается пневмония, — рассказывает д-р Хагин. — Это связано со старением иммунной системы. Мы наблюдали подобные примеры во время эпидемии: смертность людей 60-80 лет и старше во время первых волн сильно выросла».

Недавно в печать вышла книга д-ра Хизер Модэй, аллергоиммунолога из Филадельфии, о прорыве в изучении иммунитета. В ней специалист пояснила: уровень иммунитета невозможно измерить, как другие параметры организма, но можно назвать 4 признака слабости иммунной системы. Израильский врач Давид Хагин прокомментировал эти симптомы.

►1. Человек болеет чаще и дольше

Если человек часто простужается и симптомы простуды сохраняются несколько недель, если часто страдает от кишечных инфекций — значит, его врожденный иммунитет работает слабо.

Причину слабости пытаются установить с помощью анализов. «При недостаточном уровне антител учащаются бактериальные инфекции, человек страдает рецидивами пневмоний и иных вызываемых микробами болезней, — говорит д-р Хагин. — При ослаблении клеточного иммунитета растет частота вирусных инфекций и опухолей. Если у человека часто появляются грибковые инфекции в необычных местах, это