Вот 9 вредных привычек, от которых болеют зимой в Израиле
vesty.co.ilКазалось бы, что такого вредного сморкаться в одну салфетку два часа подряд? Или не стирать шарфы и свитера? А между тем эти и другие привычки делают вас уязвимыми в холодное время года. Перед вами полный список и полезные советы.
1. Использовать одну салфетку много раз подрядВы вышли на прогулку, вдруг потек нос, и вы вытаскиваете из кармана куртки завалявшуюся там со вчерашнего дня салфетку. Ничего хорошего в такой «гигиене» носа нет. Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендует выкидывать салфетки сразу же после высмаркивания, после чего немедленно вымыть руки с мылом. Просто носите с собой упаковку салфеток и флакон геля для дезинфекции рук.
2. Закрывать окно при включенном отопительном прибореОткрывать окна в холодную погоду — это вроде бы нелогично, особенно если включен обогреватель. Но работающий нагревательный прибор стимулирует размножение микробов в воздухе, поэтому стоит приоткрыть окно, чтобы обеспечить воздухообмен помещения.
Движение воздуха также улучшает сон, а хороший сон усиливает способность организма бороться с инфекциями. Если дом отапливается газовой печью, то проветривать надо обязательно, чтобы избежать опасного для жизни угара.
3.
