В вечерние часы рекомендуется употреблять легкоусвояемую пищу - гастроэнтеролог
БАКУ /Trend/ - В вечерние часы рекомендуется употреблять легкоусвояемую пищу.
Как сообщает во вторник Trend, об этом заявила гастроэнтеролог Научно-хирургического центра имени академика М.А.Топчубашева министерства здравоохранения Туран Керимова.
"В норме рекомендуется 3–4-х разовое питание в день. Однако в зависимости от подхода этот режим может меняться. Например, если кто-то завтракает и обедает полноценно, в количестве, которое удовлетворяет потребности организма в витаминах, минералах, белках и других питательных веществах, то вечерний прием пищи не является обязательным. Потому что прием пищи осуществляется не только с целью удовлетворения желудка, но и с целью обеспечения организма необходимыми ему питательными веществами и энергией.
Хочу отметить, что важно знать, как работает пищеварительная система человека. Дело в том, что продолжительность процесса пищеварения в разных отделах пищеварительной системы, то есть полного расщепления и всасывания ферментов пищи, происходит в определенном часовом интервале и меняется в зависимости от состава принимаемой пищи и способа ее приготовления. Так, расщепление и всасывание жиров, белков и углеводов, которые являются нашим основным
