Правильная осанка и 5 простых способов ее достижения
mignews.netБоли в спине и ногах, усталость, головные боли, затрудненное дыхание, слабость и сонливость, иногда все это - всего лишь следствия неправильной осанки.
Правильное положение позвоночника не только определяет ваше самочувствие и здоровье, но и внешне превращает уставшего, грустного, как будто наказанного человека в позитивного, успешного и уверенного в себе.
Даже если вы живете в мегаполисе, работаете на сидячей работе и мало двигаетесь, – это не приговор и осанку можно исправить, выполняя 5 несложных правил.
Гуляем в правильной обуви
Физиологи и ортопеды путем многолетних исследований выяснили одну простую вещь: правильно ходить – значит, ходить по рыхлой земле босыми ногами, как это делали наши далекие предки.
Однако как обеспечить себе такую ходьбу в большом городе?
Довольно просто, потому что обувь, которая имитирует ходьбу босиком по мягкой земле, изобретена биомеханиками и физиологами Лондонского Университета и одобрена «Американской Ассоциацией Ортопедов».
Это Fitflop - новый класс дизайнерской обуви, повышающей качество жизни, со специальной подошвой Microwobbleboard, состоящей из трех зон разной плотности.
Эта обувь разгружает мышцы, занятые при ходьбе в обычной обуви, и
.
