Помощь при шоковой психологической травме: как вывести человека из ступора

kp.ua:

Сейчас, когда к обострению военной ситуации в Украине прикованы взгляды всего мира, важна поддержка не только оружием, но и опытом. Тем, который может уберечь самое ценное – человеческие жизни. У Израиля этот опыт богатый и печальный, не взятый из учебников или инструкций, а выстраданный.

, которая много лет занималась подготовкой инструкторов израильской армии, поделилась в соцсетях схемой оказании помощи во время шоковой психологической травмы (ШПТ). Ее может предоставить любой, оказавшийся рядом с дезориентированным человеком. Любая другая разновидность психотравмы требует профессиональной помощи.

«ШПТ - это распространенная реакция во время психотравмирующей ситуации, как например, ДТП, теракт, участие в военных действиях, тяжелая физическая травма либо другая угроза смерти, - объясняет Анна. - Может возникнуть как у непосредственных участников, так и у наблюдателей. Со стороны кажется, что человек впал в ступор, он выглядит абсолютно беспомощным, и инстинктивно мы хотим ему помочь: дать воды, защитить, увести».

Израильские армейские психотерапевты выработали схему правильного оказания помощи, которую может использовать каждый, и которая снижает шанс на появление посттравматических расстройств. Минздрав Израиля вместе со специалистами по лечению таких расстройств ее упростили и сократили.

убедитесь, что вас слышат/видят/реагируют на ваше присутствие как-либо.

Например: "Я Аня, а как тебя зовут?" Или: "Я сожму твою руку, сожми в ответ мою".

Этот этап важен для связи с реальностью.

"Я с тобой, мы вместе, ты молодец". Этот этап важен для уменьшения ощущения одиночества и изоляции.

Этот этап помогает  бороться с эмоциональным шквалом. Не спрашивайте, что человек чувствует. Наоборот: "Скажи твой адрес, дату рождения,