Новая мода этой зимой в Израиле: индийская диета

vesty.co.il:

Когда в последний раз вы садились на модную диету? Если планируете вести здоровый образ жизни и похудеть в ближайшее время, то вам, возможно, стоит обратиться к опыту индийской диеты, о которой пишет израильский журнал о здоровом образе жизни «Мента».

В традиционной индийской медицине аюрведе организм, душа и дух — части единого целого. Имеет значение также врожденный тип телосложения. Поэтому перед тем, как приступить к разговору о диетах по аюрведе, важно научиться выявлять естественное телосложение — склонны ли вы к полноте или, наоборот, худобе.

Вместе с тем в определенные периоды жизни человек может набрать лишний вес и выйти из своего природного телосложения. Заедание стресса, недосыпание, иногда — гормональный дисбаланс могут стать причиной набора веса.

В изменениях фигуры определенная роль принадлежит и времени года. У многих усиливается аппетит в холодный сезон. Согласно аюрведе, зимой «агни» (дословно — огонь пищеварения) усиливается, и в соответствии с этим растет ощущение голода.

►Причины ожирения: слабый «агни» и накопление «амы»

Согласно аюрведе, человек считается толстяком, когда его ягодицы, живот и грудь колышутся при физической активности из-за накопления жира