Миллионы женщин в мире просыпаются в 3:29 утра

mignews.net:

У каждого из нас есть что-то, что не дает нам спать по ночам, но для миллионов женщин в Великобритании это та же самая причина, которая заставляет их просыпаться.

Недавнее исследование, проведенное в Данелме, показало, что невероятное количество женщин страдают от нарушения ночного сна, при этом многие из них просыпаются в среднем около 3:29 утра.

По оценкам, 13 миллионов человек в Великобритании находятся в пременопаузе или менопаузе, и исследование показывает, что именно бессонница, вызванная этим, преследует женщин по всей стране.

Исследование показывает, что 75 процентов женщин в период пременопаузы или менопаузы просыпаются раньше обычного времени — 7 утра.

После пробуждения 30 процентов начинают читать книгу, а еще 30 процентов прокручивают ленту в телефоне.

Около 20 процентов смотрят телевизор, чтобы скоротать время, а еще 17 процентов просто наблюдают, как бежит время.

Только каждый четвертый сообщил, что обращался за помощью к врачу, несмотря на то, что 69 процентов участниц признали негативное влияние на них менопаузальной бессонницы.

60 процентов также заявили, что не знают никаких стратегий преодоления трудностей, которые могли бы им помочь.