Как снизить уровень стресса без успокоительных: советы от бренда Thomas
mignews.netВ тяжелые для всех нас дни, очень важно оставаться в ресурсе, стараться сохранять спокойствие и транслировать это спокойствие детям. Один и способов снизить уровень стресса – это заняться домашними делами. Рутинные действия успокаивают, дают ощущение стабильности и чувство, что мы владеем ситуацией. Ну, и, несомненно, удовлетворение от результата, а любые положительные эмоции сегодня особенно важны.
Смена сезонов - разбираем шкаф
Погода располагает – самое время перебрать летние вещи, подготовить осенние и привести в порядок гардероб.
Для начала достаньте все вещи из шкафа и аккуратно разложите по комнате.
Не стоит сбрасывать их кучей на кровать, так вы не сможете увидеть весь объем работы и разбор одежды займет у вас больше времени.
Теперь оцените: вещи, которые вы не надевали, как минимум, год и вещи, которые вы не уверены, что в обозримом будущем наденете ( не ваш стиль, не ваш размер, купленные на всякий случай и др.) отложите отдельно. Эти вещам скорее всего нет места в вашем шкафу.
