Как помочь детям при обстрелах: 8 советов из Израиля для родителей в Украине

vesty.co.il:

Естественное желание родителей защитить и оградить детей от неприятностей становится еще острее в минуты опасности, во время войны, когда рушится привычная жизнь. Людям сложно и неуютно быть в состоянии неопределенности. Еще хуже, когда у человека нет никакого влияния на ситуацию.

В таких случаях мы вроде бы ощущаем беспомощность, но на самом деле в состоянии справиться с испытанием. Ниже вы найдете 8 советов из израильского опыта.В минуты реальной опасности необходимо сконцентрироваться и понять, что может помочь нам и нашим детям, пока не закончился этот ужас.1. Взрослые обязаны держать себя в руках.

Наше состояние сильно влияет на ребенка. Поэтому прежде всего нужно успокоиться - например, используя глубокое дыхание или самовнушение. Подавайте ребенку личные пример самообладания.2.

Говорим с ребенком. Дети, конечно, задают вопросы: кто и почему нас обстреливает, можем ли мы погибнуть, что делать, если нас ранят. Отвечаем на вопросы, исходя из возраста ребенка.

Не надо особо вдаваться в подробности, но и не нужно обманывать и изворачиваться. Очень важно передать посыл: около тебя есть человек, к которому всегда можно обратиться. Дети улавливают интонации, поэтому нужно говорить спокойным голосом, чтоб не добавлять им тревог и подозрений.

Можно посоветоваться с детьми, спросить, что может им помочь. Когда мы делимся и советуемся с детьми, у них возникает чувство уверенности и значимости. И даже защищенности.3.

Важно опереться на все, что работает и помогает. Если есть телепрограммы и встречи в zoom, то важно подчеркнуть это детям и показать оптимизм и положительные стороны. Нужно твердо скзаать: есть армия, которая нас защищает, есть страны, которые стремятся нам помочь.4.