Как не умереть от жары в Израиле: что такое тепловой удар под нагрузкой
vesty.co.ilНедавняя гибель спецназовца на учениях из-за теплового удара все еще расследуется, но уже ясно: многие израильтяне не представляют опасность теплового удара при физической нагрузке. Чем он отличается от обычного теплового удара и что происходит в организме, если вы работаете или занимаетесь спортом на жаре?
Тепловой удар (макат-хом) — это состояние, при котором температура тела растет из-за сильной жары или физической нагрузки. Когда она превышает 40 градусов, то повреждаются ткани организма и возможен летальный исход.
►Отличие классического теплового удара от теплового удара под нагрузкой
Классический тепловой удар возникает при высокой температуре воздуха. Он часто случается у беспомощных людей, а также малышей и стариков, у которых недостаточно эффективны механизмы терморегуляции. Это происходит в условиях сильной жары, когда нет возможности найти прохладное место. Физиологический механизм теплового удара в таких случаях связан со слабой способностью организма к самоохлаждению, например, при недостаточном потоотделении.
Тепловой удар под нагрузкой (exertional heat stroke) становится результатом интенсивной физической активности, обычно в жаркую и влажную погоду. В отличие от
