Израиль переходит на зимнее время. Врач: возможны головные боли
vesty.co.ilВ ночь на воскресенье, 30 октября, Израиль перейдет на зимнее время, мы переведем стрелки на 1 час назад. Как это влияет на организм, объяснил известный израильский невролог доктор Амнон Мусек в публикации на сайте Ynet.
У каждого человека есть встроенные биологические часы (биоритмы). Это древнее эволюционное приспособление. На работу биоритмов влияют продолжительность светлого времени суток и погода. С помощью этих часов человек узнает, когда надо засыпать и просыпаться, а организм реагирует на сезонные изменения. Так как же повлияет на нас переход на зимнее время?
Биологические часы человека находятся в отделе мозга, который называется гипоталамусом. Переход на зимнее время, которое в этом году произойдет в ночь на 30 октября, — это непростое событие. Казалось бы, плюс-минус час — это ерунда, но на самом деле перевод времени существенно влияет на физиологические процессы. Это знакомо всем: например, если лечь спать раньше обычного, то будет трудно заснуть. Иногда тот же эффект имеет и более поздний отход ко сну. Если человек проспал больше или меньше обычного, то это ощущается на следующий день, и наиболее чувствительны к этим отклонениям люди, страдающие головными болями.
Стра
