Где и почему спят британцы? Кто бы мог подумать
mignews.netВеликобритания - страна беспокойных спящих людей, причем более пятой части взрослых (22 %) признаются, что могут случайно задремать на работе.
По данным глобального исследования Samsung 2023 Global Sleep Health Study- новейшего глобального исследования такого рода, в котором проанализировано 716 миллионов ночей сна пользователей Samsung Health по всему миру, - Великобритания является страной с самой низкой эффективностью сна в Европе.
Исследование классифицирует различные типы спящих людей, разделяя их на восемь категорий, которым присвоено условное наименование животных на основе моделей сна.
Каждая из категорий обладает уникальными характеристиками, основанными на измерении продолжительности сна, последовательности и времени бодрствования пользователей Galaxy Watch.
Наиболее распространенным типом спящего в Великобритании является "нервный пингвин", определяемый как тот, кто поддерживает здоровые циркадные ритмы, но часто просыпается, что, в свою очередь, влияет на эффективность сна.
И если говорить о недосыпании, то плохой сон в Великобритании влияет не только на взрослых людей на работе: новое исследование Samsung (в связи с выпуском часов Galaxy Watch6) показало, что среди
